Receita de um bom auto-conhecimento

Bom, esta é uma dica de um analista do comportamento, para te ajudar no auto-conhecimento:

*1L de auto-observação (topográfico)
- 750 mL ações (verbos)
- 250 mL sentimentos

* 2L de descrição do ambiente
- 500mL história passada
- 750mL história atual
- 125mL história do outro
- 125mL cultura
- 500mL descrição do ambiente propriamente dito

Gostei bastante da receita; todas as vezes que tentei usá-la me ajudou muito e ainda descobri onde era meu problema: usava 750mL de sentimentos e 250mL de ações, aí não dava né!?

Não entendeu?! Quer entender? Pergunte me como! rsrs

Ser palhaço é um dom...

DIA 10 de DEZEMBRO: DIA DO PALHAÇO!!!
Acho bem apropriado a escolha do dia...rsrs
Palhaços riem até quando estão tristes... Palhaços cumprem sua função quando arrancam risadas do público... Palhaços são alegria... ACHO DIGNO!!!

"O palhaço só aparece numa relação com outra pessoa. Sua principal função é a graça, tanto no sentido de engraçado como no sentido de gracioso. Ele acaba por ser engraçado pelo fato de revelar o ridículo que todo humano carrega consigo, assim como a capacidade que todos têm de errar e de perder a qualquer momento." (fonte: wikipédia)

Relatos de uma TDAH - II

Disfunção executiva é triste!!! Controle inibitório foi pro conserto e não voltou...

Nos relatos são cantados por John Mayer. Olha que honra...huahauhua
Aqui, se nao está interessado no que eu tenho para falar, ASSISTE O VIDEO, mesmo assim!!! Este cara é muito f*&¨$!

Pedra

Há exatos 2 anos disse para um amigo: "Parabéns, você não é um pedra!".
Em meio as mudanças, medos, inseguranças, alegrias, dúvidas, tristeza; a frase que falei sem pensar, fez todo sentido para ele e nem tanto para mim...
É, hoje queria eu ser uma pedra...

Banho de chuva

Hoje a tarde tomei um super banho de chuva.
Foi de propósito, não porque faltava sombrinha ou estava com pressa de chegar em casa; queria me molhar!
NÃO PENSEI, só comecei a correr...
Foi bom, muito bom! Estava precisando disto.
Precisava lavar a alma.
Precisava sentir a água, a natureza.
Só precisava me sentir.

Relatos de uma TDAH

Alguém desliga meu cérebro por favor!!!!!!!!!!!!

Fim de semestre é uma tristeza... a hiperatividade se acentua... coitado de quem convive comigo... Troca de palavras, frases aleatórias, agitação, mexo tanto os braços que quase saio voando...rs
Pode ser culpa das ultimas noite viradas, mas prometo a todos a quem ando incomodando que a partir de sabado volto ao meu nivel de agitação normal (ou seja, ALTO rsrrs)

Sobre o TDAH:

O Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) é um transtorno neurobiológico, de causas genéticas, que aparece na infância e freqüentemente acompanha o indivíduo por toda a sua vida. Ele se caracteriza por sintomas de desatenção, inquietude e impulsividade. Ele é chamado às vezes de DDA (Distúrbio do Déficit de Atenção). Em inglês, também é chamado de ADD, ADHD ou de AD/HD.

O TDAH se caracteriza por uma combinação de dois tipos de sintomas:

1) Desatenção
2) Hiperatividade-impulsividade

O TDAH na infância em geral se associa a dificuldades na escola e no relacionamento com demais crianças, pais e professores. As crianças são tidas como "avoadas", "vivendo no mundo da lua" e geralmente "estabanadas" e com "bicho carpinteiro" ou “ligados por um motor” (isto é, não param quietas por muito tempo). Os meninos tendem a ter mais sintomas de hiperatividade e impulsividade que as meninas, mas todos são desatentos. Crianças e adolescentes com TDAH podem apresentar mais problemas de comportamento, como por exemplo, dificuldades com regras e limites.Em adultos, ocorrem problemas de desatenção para coisas do cotidiano e do trabalho, bem como com a memória (são muito esquecidos). São inquietos (parece que só relaxam dormindo), vivem mudando de uma coisa para outra e também são impulsivos ("colocam os carros na frente dos bois"). Eles têm dificuldade em avaliar seu próprio comportamento e quanto isto afeta os demais à sua volta. São freqüentemente considerados “egoístas”. Eles têm uma grande freqüência de outros problemas associados, tais como o uso de drogas e álcool, ansiedade e depressão.

(Leia mais: http://www.tdah.org.br/oque01.php )

Minha sorte é que em mim predomina a hiperatividade!!!

(ham?! de que a gente tava falando mesmo!?)

Dica: Só é TRANSTORNO quando é um prejuízo na funcionalidade!!!! Não dá para sair por aí apontando quem tem TDAH não!!!

Tá se diagnósticando!? Conversa comigo que podemos fazer um avaliação neuropsicológica! LND na veia!!!

bjumeliga

ps.: LND = Laboratório de Neuropsicologia do Desenvolvimento

Doce sabor da rotinA

Fim de ano é sempre uma correria... Estresssada ao extremo... A escolha mais simples do dia é se deve comer ou dormir; os dois são impossíveis.

Em meio ao fim do semestre, projetos, trabalhos e obrigações, resolvi ir ao meu lugar favorito em BH: a praça do papa.

Adoro olhar a cidade de cima, é tudo tão calmo... Sinto uma paz de espírito; é como se eu saísse de mim, do mundo e fosse uma mera observadora da realidade...
Pudera eu ficar lá um tempão, para sempre... Meu celular tocou: "Annelise, precisamos fazer o relatório do paciente X. É para quinta!"
- Putz - pensei - hora de descer para realidade...

Enfim, gosto do barulho, mas escutar o silêncio ás vezes é bom para poder desgustar melhor minha doce rotina...

(ps.: foto 12/2008, créditos Thiago Fiúza)

Presa em mim

"Acordei hoje com tal nostalgia de ser feliz. Eu nunca fui livre na minha vida inteira. Por dentro eu sempre me persegui. Eu me tornei intolerável para mim mesma. Vivo numa dualidade dilacerante. Eu tenho uma aparente liberdade mas estou presa dentro de mim."

Clarice Lispector

♫ ♪

"A música é a linguagem da alma"

Quando eu não posso gritar, chorar, abraçar, bater, amar... eu canto...

Feliz Dia do Músico!

Abraço espacial para meu professor Sérgio de Castro (minha música favorita!! Qualidade da música minera)

Eu te devoro

Amazing singer and even better song!

(fonte: www.youtube.com/watch?v=l1i4Hd1bl )

Quem é você?

Quem sou eu? Quem é você?

Taí um pergunta que as pessoas tem dificuldade de responder... Muitos respondem “não sei”, outros ainda dizem "bom, eu sei quem eu não sou". Se você já sabe quem você não é muito coisa, tudo bem que restam inúmeras possibilidades mas tem-se um caminho por onde começar...

Ando pensando muito sobre isso, não sobre "quem sou eu " (até porque não faço idéia), mas sobre a necessidade que as pessoas tem de responder a assombrosa pergunta.
Aos 14 anos li a seguinte frase: "Não há um “eu verdadeiro” dentro de mim. Eu sou aquilo com que estou comprometido.” Esta me parecer ser a melhor resposta possível.
Estou comprometido com meu trabalho/estudos, logo sou um bom trabalhador/estudante.
Estou comprometido em fazer o bem, logo sou uma pessoa solidária, que ajuda e aceita os outros.
Estou comprometido com minha família, logo sou um(a) bom (boa) pai, mãe, filho(a), avó,etc.
Estou comprometido com meus amigos, logo ....( e por aí vai...)

Acredito que ninguem nunca conseguirá responder a esta pergunta de forma puntual (aliás, bobo de quem acha que vai e ainda perde seu tempo enquanto a vida passa...) porque a nossa vida é um processo dinâmico, estamos em constante lapidação. Estamos em constantes transformações pessoais, emocionais, profissionais... E cá entre nós: AINDA BEM QUE MUDAMOS!

Agora não venham me dizer que "eu não sei com o que estou comprometido", porque o seu comportamento fala por si só. Sim, dificil escrever (ler) esta frase porque me leva a refletir que mesmo que goste ou queira ser comprometido com algo, mas nao ajo como tal nao o sou. Neste caso você poderia se comprometer com seu medo, sua preguiça, sua ansiedade, sei la, mas isso apontaria para quem é você; pelo menos naquele momento.
Tudo isso me leva a uma conclusão: pare de pensar e aja mais. Perder-se muito tempo tentando ser isso ou aquilo, quando na verdade nos basta SER.

Sinceramente, acho é que temos medo de responder a pergunta. Medo do revelado não ser aceito pelos outros e ser tudo que se tem... Sobre isso ainda não me arrisco a escrever, o buraco pode ser sempre mais embaixo... Mas deixo mais uma "provocação".

Não sei se boa, mas (me) fica a dica ae!

Amor feinho

AMOR FEINHO
Eu quero amor feinho.
Amor feinho não olha um pro outro.
Uma vez encontrado, é igual fé,
não teologa mais.
Duro de forte, o amor feinho é magro, doido por sexo
e filhos tem os quantos haja.
Tudo que não fala, faz.
Planta beijo de três cores ao redor da casa
e saudade roxa e branca,
da comum e da dobrada.
Amor feinho é bom porque não fica velho.
Cuida do essencial; o que brilha nos olhos é o que é:
eu sou homem você é mulher.
Amor feinho não tem ilusão,
o que ele tem é esperança:
eu quero amor feinho.

Adélia Prado

Homenagem a esta mulher, escritora, conterranea!!! Literatura de verdade!!!

Inteligência..

Décima quinta vez que recebo este email de teste de QI japonês... sempre me pergunto o que é inteligência, que não me escute certa espanhola, mas inteligencia é muito mais que altos escores em teste psicométricos... Acho inclusive que é muito mais que velocidade de processamento com acucária (não que isso nao diga muito sobre o construto)...
Inteligência é saber lidar com o ambiente social de forma funcional, de ter flexibilidade cognitiva de pedir perdão e reconhecer o erro, ter um tempo de reação fantástico na detecção de gente que precisa de ajuda, ter controle inibitório eficaz antes de proferir ofensas ou acusações, planejamento ao lidar com o diferente...
enfim, só acho que o construto mais consolidado da psicologia ainda nao está tão consolidado assim...
e isso sem falar na influência da personalidade...

(ps.: fiquei filosofica hoje...)

Profissão mais antiga...

Putz, o filme "Uma linda mulher" faz 20 anos este ano!?!?
e ainda passa na sessão da tarde!??!
tudo bem 1990 foi outro dia... (I wish)...

Bom, eu já moro na torre... to esperando "/

acho ridículo estes contos de fada ainda me emocionarem... Quem se importa né!? rs

Cena favorita: http://www.youtube.com/watch?v=v6PJM5QYeKE&feature=related

Vale mais

Queria abrir meu coração contar verdades sobre mim
Parar de me sentir tao só sair um pouco e descobrir
Que vale mais, correr atras de um sonho
e ver o lado bom, tentar sorrir e ser feliz!

Eu vou mostrar voce é meu sonho bom
Realizar as coisas que pensei pra nós
Te dar a mao deixar o tempo nos levar
E viajar, e viajar....

(Ivete Sangalo)

Será que vale mais!?!!?

Eu era do tempo em que...

EU era do tempo em que...


Não existia orkut
Mc donalds custava R$4,50
biscoito fofy existia
Para ser presidente eram necessários 10 dedos
Meninas de 11 anos brincavam de boneca
Plutão ainda era um planeta
Festas de 15 anos não eram eventos/shows
As múscias TINHAM coreografias
Tênis de luzinha era essencial
Icq era o meio de comunicação
Pessoas REALMENTE se coheciam e Não por orkut
fotos nao eram tiradas para serem colocadas no orkut e sim para recordarem um momento
Diesel era gasolina
Merthiolate ardia....

O texto acima é cópia de uma comunidade do orkut... mas estou trabalhando em novas frases...

Viva intensamente

Bom, hoje posto um poema de um autor desconhecido (pelo menos para mim)...
em vermelho o poema e em azul minhas "memórias"

Eu...
Já perdoei erros imperdoaveis, (mas não me arrependo... o perdão liberta)
Já tentei substituir pessoas insubstituíveis e esquecer pessoas inesquecíveis. (não é preciso substituir ou esquecer, é só colocar na estante, pode até tirar um pouco da poeira as vezes, mas como uma boa obessiva é melhor nao mexer muito no arranjo das coisas...)
Já fiz coisas por impulso, já (quase sempre... peco por me expor demais)
me decepcionei com pessoas quando nunca pensei me decepcionar, mas também decepcionei alguém. (já me preocupei mais com isso, hoje só quero ser eu mesma...)
Já abracei pra proteger, já (os que amo protejo com unhas e dentes...)
dei risada quando não podia, fiz amigos eternos, amei e fui amado, mais (taí uma sensação que estou a espera...ansiosa...)
também já fui rejeitado ... (ixi... tipo isso)
Fui amado e não amei. (não me ocorre isso...)
Já gritei e pulei de tanta felicidade, já vivi de amor e fiz juras eternas, "quebrei a cara" muitas vezes! (feliz?! gritar?! quase todo dia... meu bom humor me irrita...)
Já chorei ouvindo música (meu quartinho em londres que o diga... meu quarto em divi posso apagar)
e vendo fotos, já liguei só pra escutar uma voz, me (devia ter arriscado...)
apaixonei por um sorriso... Já pensei que fosse morrer de tanta saudade e (a saudade me dói físico, a única coisa que me faz triste...)
tive medo de perder alguém especial (e acabei perdendo)... (imaturidade...)
Mas vivi, e ainda vivo! (até qdo Deus assim quiser...)
Não passo pela vida ... e você não deveria passar! Viva!! Bom mesmo é ir à luta com determinação. (guerra diária)
Abraçar a vida e viver com paixão, perder com classe e vencer com ousadia. (just try; just DO IT)
Porque o mundo pertence a quem se atreve e a vida é MUITO para ser insignificante. AME A VIDA!
Viva intensamente (estou aprendendo a viver... estou aprendendo a SER..... eu mesma)

"Metade"

Que a força do medo que tenho não me impeça de ver o que anseio.
Que a morte de tudo que acredito não me tape os ouvidos e a boca.
Porque metade de mim é o que eu grito, mas outra metade é silencio…

Que a música que ouço ao longe seja linda, ainda que triste.
Que a mulher que eu amo seja sempre amada, mesmo que distante.
Porque metade de mim é partida e a outra metade é saudade.

Que as palavras que eu falo não sejam ouvidas como prece nem repetidas com fervor,
Apenas respeitadas como única coisa que resta a um homem inundado de sentimento.
Porque metade de mim é o que ouço, mas outra metade é o que calo.

Que essa minha vontade de ir embora se transforme na calma e na paz que mereço.
Que essa tensão que me ocorre por dentro seja um dia recompensada.
Porque metade de mim é o que eu penso e a outra metade é um vulcão.

Que o medo da solidão se afaste, que o convívio comigo mesmo se torne ao menos suportável.
Que o espelho reflicta em meu rosto o doce sorriso que eu lembro de ter dado na infância.
Porque metade de mim é a lembrança do que fui, a outra metade eu não sei.

Que não seja preciso mais do que uma simples alegria para me fazer aquietar o espírito.
E que o teu silencio me fale cada vez mais.
Porque metade de mim é abrigo, mas a outra metade é cansaço.

Que a arte nos aponte uma resposta, mesmo que ela não saiba,
E que ninguém tente complicar, porque é preciso simplicidade para fazê-la florescer.
Porque metade de mim é a plateia e a outra metade a canção.

E que a minha loucura seja perdoada.
Porque metade de mim é amor e a outra metade… Também.


(Oswaldo Montenegro)

DON'T STOP!!!

Just a small town girl
Livin' in a lonely world
She took the midnight train going anywhere
Just a city boy
Born and raised in South Detroit
He took the midnight train going anywhere

A singer in a smoky room
The smell of wine and cheap perfume
For a smile they can share the night
It goes on and on and on and on

Strangers waiting
Up and down the boulevard
Their shadows searching in the night
Streetlights people
Living just to find emotion
Hiding somewhere in the night

Working hard to get my fill
Everybody wants a thrill
Payin' anything to roll the dice
Just one more time

Some will win, some will lose
Some were born to sing the blues
Oh, the movie never ends
It goes on and on and on and on

Strangers waiting
Up and down the boulevard
Their shadows searching in the night
Streetlights people
Living just to find emotion
Hiding somewhere in the night
Don't stop believin'
Hold on to the feelin'
Streetlights people

Se atirar...

Morrer de amor não é difícil
Se atirar do edifício
Viver de amor é que é difícil
Se atirar...

...da paz eu sou tiete!!!

Já pintou verão
Calor no coração
A festa vai começar
Salvador se agita
Numa só alegria
Eternos Dodô e Osmar

Na avenida Sete
Da paz eu sou tiete
Na barra o Farol a brilhar
Carnaval na Bahia
Oitava maravilha
Nunca irei te deixar, meu amor
Eu vou
Atrás do trio elétrico vou
Dançar ao negro toque do agogô
Curtindo minha baianidade nagô ô ô ô ô

Eu queria
Que essa fantasia fosse eterna
Quem sabe um dia
A Paz vence a guerra
E viver será só festejar

I'm tired of being alone, so hurry up and get here

Condenada pelo excesso

- Ela é tão livre que um dia será presa.
- Presa porque!?
- Por excesso de liberdade.
- Mas esta liberdade é inocente?
- É. Até mesmo ingênua.
- Então porque a prisão?
- Porque a liberdade ofende.
(Clarisse Lispector)

Música que me define no momento...

I know you're looking at me,
but there is something to see
Something special that you can't deny
I've got my dreams, can't let them fade
I wanna show the world that I can make it right, right


"Daddy\'s girl, so careful not to falter"
(you think I've always had it all)
No matter what you say about me
(I fought my way up to the top)
This is my life
(this is for real)
you wanna try me, I'll stand tall
Been through so many things
(the places where I've been)
Made me the girl I am
(you know my history)
You know that I will keep searching for something more

And I'll fly
I'll sing the way I feel
And I'll fly
I'll show you that I\'m real
And I'll fly
Don't try to change my mind
Come and let me take you on this ride
I've seen your world so let me show you mine

If you could see, there is no such a thing
As the perfetion that you want from me
Just look around you, nobody's perfect
Like everyone, you're gonna keep on yearning

There is this love I have inside to keep me carrying on with life
I'm gonna show you that I can, I'll make you see that I'm alive
I'm like a bird that flies away and goes beyond where eyes can see
Just say you'll come with me

"Cada um sabe a dor e a delícia de ser o que é" (Rubem Alves)

Domingo 17 de janeiro de 2010 3:43am

I'm back

senti falta disto... tipo minha catarse (aiaiai, eu falando em psicanálise....supera!!!)

enfim...ano novo, escrevendo de novo...